áĄááźá˛áá˝ážááˇáşáá áşááźáá˛áˇ ááá˛ááŽá¸áĄáá˝áśáá˛áˇ áá°áááááşá¸áá˛áˇááťááşá¸ááŹááąá¸áĄááťááŻá¸ááťáąá¸áá°á¸
áĄááťáŹá¸á áŻá ááá˛ááŽá¸áá˛áˇâáĄáááşáá˝ážááşá¸ááźáŽá¸ ááťááŻááźáá˛áˇáĄááŹá¸áááŻáᲠá áŹá¸ááźááŤáááşá ááŤááąáá˛áˇ ááá˛ááŽá¸áá˛áˇáĄáá˝áśáááŻáááşá¸ á áŹá¸áááŻáˇáááŤáááşáá˛áˇá ááá˛ááŽá¸áĄáá˝áśá áááˇáşááášááŹáááŻááşááᯠáááşááąáŤááşá¸á áŻáśá áĄááťááŻá¸ááźáŻááąáááŻáˇááŤáá˛á
ááá˛ááŽá¸áĄáá˝áśáážáŹ ááŹáá˝áąááŤáááŻáˇáá˛
ááá˛ááŽá¸âáĄááŹá¸áážáŹáááŻáᲠáĄáá˝áśáážáŹ ááą ááŹááş áĄááźááˇáşáĄá ááŤáááşááŤáááşá áááş áááŻááąááŤááşâááŤáááşáááŻáˇáááşá¸ ááťáąáŹááşáááşáá˛áˇá á˝ááˇáşááŻááşáááŻááşá á˝ááşá¸ááᯠáááŻááąáŹááşá¸á áąááŹááŤá ááŤáˇáĄááźááş ááąááŤááşáĄááŻáśáĄááąáŹááşááážá áážáŻááźáąáŹááˇáş áá˝áąá¸áááŻá¸áááŻáááşá¸ááťá áąáááŻáˇ áĄááąáŹááşáá°ááąá¸ááŤáááşá
ááá˛áá˝áśááŹá¸á ááŽááŹáááşC á B6 áá˛áˇ A áááŻáˇâááźááˇáşáá á˝áŹááŤáááşáá˛áˇáĄááźááş áááŻáááşá áŽáááşáá˛áˇ áááˇáşáááŻáˇáááŻáááşá¸ áááŹááĄáááşáĄáááˇáşááážáâáááŻááşááŤáááşá
ááŽááŹáááş á áŽááŤáááşáááŻáˇ free radical ááźáąáŹááˇáşáááááŻááşááťááşá áŽá¸áážáŻáá˝áąááᯠááŻááśáááŻááşááźáŽá¸ áááŻááşááśáĄáŹá¸ááᯠááąáŹááşá¸á áąááŤáááşá
ááá˛ááŽá¸áĄáá˝áśááŹá¸ááᯠá áŹá¸áááşááážááááŻááş áááˇáşâáĄááťááŻá¸ááťáąá¸áá°á¸
á á ááťáąáŹááşáááşáážáŹ ááťáąáŹááşááźáąá áąáááş
ááá˛áá˝áśáážáŹááŤáá˛áˇ áááŻáááşá áŽáááşáᏠááťáąáŹááşáááşáá˛á áĄááşá á áşáááŹáááᯠááááşá¸áážáá ááááşá¸ ááááşá¸ ááąá¸ áᏠááźá áş áááŻáˇ ááťáąáŹááşâáááşááťááşá¸ááŹááąá¸áĄáá˝ááş áĄááťááŻá¸ááťáŹá¸á áąááŤáááşá ááąááŤááşááŤáááşáážáŻááźáąáŹááˇáş ááťáąáŹááşáááşáážáŹáááşááąáá˛áˇâááťáąáŹááşáá˝áąááᯠááźáąááťá áąááŤáááşá
áá áááŻááşáĄááąá¸ááťáááşááťá áąáááş
ááŽááŹáááşC ááŤáááşáážáŻááźáąáŹááˇáş diet ááŻááşá ááááşááťááąáá°áá˝áąáĄáá˝ááş áĄááąáŹááş áĄáá°ááźá áşá áąááźáŽá¸ áĄááťážááşááŤááşááźáąáŹááˇáş áĄááťáááşáĄááąáŹáşááźáŹ áááŻááşááźááˇáşááąá áąáážáŹ ááźá áşá፠áááşá
áá ááąáŹááşáááşá¸áážáŻááťáąáŹáˇááťá áąáááş
ááá˛ááŽá¸áá˝áśáážáŹááŤáá˛áˇ lycopene ááŤááşá áĄáá áşááąáŹááş ááŹááťááşáááŻááşáá˛áážáŻáá˝áąáážáŹâááźá áşáááşáá˛áˇááąáŹááşáááşá¸áážáŻááąáááŹááᯠááťáąáŹáˇááťâá áąááŤáááşá ááá˛ááŽá¸áá˝áśáážáŹ ááťááşá áááťááşá¸ááŹááąá¸áĄáá˝ááşááąáŹááşá¸áá˛áˇ beta carotene ááŤááşáááşá¸ ááąáŹáşááąáŹáşááąá¸ ááŤáááşá፠áááşá
á á ááŽá¸áááşá¸ááźáąáŹááşá¸áááŻá¸áááşááźááşá¸ááᯠááŻááááŻááşáááş
ááá˛ááŽá¸áĄáá˝áśáá˛áˇ ááąááŤááşááźááˇáşáááşá¸âáááŻááşá á˝ááşá¸áá˛áˇ ááŽá¸áá˝ážááşá áąáá˛áˇáĄáŹáááááşá ááŽá¸áááŻá¸áááşâááźááşá¸âááᯠááŻáááŹáážáŹ ááááąáŹááşá áąáážáŹááŤá ááŤáˇâááźáąáŹááˇáş ááŽá¸áááşá¸ááźáąáŹááşá¸áááŻá¸áááşáá˛áˇ ááášááᏠá áá˝áąáˇááźáŽáááŻááŹáá˛áˇ ááá˛ááŽá¸áĄáá˝áśááťáąáŹáşáááşâááᯠááąáŹááşáááŻááşááŤáááşá
á á áááŻááşáááşááźáąáŹááˇáşááźá áşáá˛áˇ ááášáááŹáá˝áąááᯠáááşááŹá áąáááş
ááá˛ááŽá¸áĄáá˝áśááŹá¸ááᯠáááŻááşáááşááąáŹááşâáĄááťááŻá¸áááŽá¸áá˝áąá áŹá¸ááąá¸áááşáááŻáááş áááşáá°ááŹáá˝áą áááşááŹá áąááźáŽá¸ áááŻááşáááşâááźáąáŹááˇáş ááźá áşáá˛áˇ ááąáŹááąáŹááşáážáŻáá˝áąááᯠááťáąáŹáˇááŤá¸á áąá፠áááşá ááá˛ááŽá¸áĄáá˝áśáážáŹááŤáááşáá˛áˇ áááŹááááźáŹá¸ááŤááşááźáąáŹááˇáş áĄáąáŹáˇáĄááşááźááşá¸ ááąáááŹáá˝áąáááŻáááşá¸ áááşááŹá áąáááŻááşá፠áááşá
