အသည်းရောဂါ ကူးစက်နိုင်ခြေများတဲ့အရာတွေ သင်ဘယ်နှမျိုး လုပ်မိနေသလဲ

ဘယ်လိုကူးစက်တတ်လို့လဲ

နေ့စဉ်ဘဝမှာ ကူးစက်နိုင်ခြေများစေတဲ့ အရာတွေ

အသီးအနှံတွေသေချာမဆေးတာ၊ရေမသန့်တာ

အသည်းရောင်အသားဝါအေပိုးက အသီးအနှံတွေ၊ အသုပ်တွေစတဲ့ စားစရာတွေကနေ ပါလာတတ်လို့ မစားခင်သေချာစင်အောင်ဆေးပါ။ရေကိုလည်းရေသန့်သောက်ပါ၊ ကျိုချက်သောက်ပါ။

အသည်းရောင်အသားဝါအေ ဗိုင်းရပ်စ်က ခန္ဓါကိုယ်ပြင်ပမှာ လနဲ့ချီပြီးရှင်သန်နိုင်ပါတယ်။ အိမ်သာကအထွက်လက်ဆေးတာ၊ လက်သန့်ဆေးရည်သုံးတာ၊ အစာမစားခင်လက်ဆေးတာ အပါအဝင် တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းမှုရှိမှ အသည်းရောင်အေရောဂါပိုးကူးစက်မှုကို ကာကွယ်နိုင်မှာပါ။

မသန့်တဲ့သွေးနဲ့ ထိတွေ့မိတာ

ရောဂါပိုးရှိတဲ့သွေးနဲ့ ခန္ဓါကိုယ်အရည်တွေက အသည်းရောင်အသားဝါ ဘီနဲ့ စီကို ကူးစက်ပြန့်ပွားစေနိုင်ပါတယ်။ မီးဖွားနေစဉ်အတွင်း မိခင်ကနေကလေးကို ကူးစက်နိုင်တယ်၊ လိင်ဆက်ဆံတာကတဆင့်ကူးနိုင်တယ်၊ မကျက်သေးတဲ့အနာကတဆင့်ကူးနိုင်တယ်။ ပိုးသတ်တာမျိုး သေချာသန့်ရှင်းမှုမရှိရင် သွားကျန်းမာရေးသုံးပစ္စည်းတွေကနေလည်းကူးနိုင်တယ်။ သွားဖုံးပွန်းပဲ့တာတွေကနေ ကူးစက်နိုင်တယ်လေ။ရောဂါပိုးရှိတဲ့လူရဲ့သွေးကို သွင်းမိရင်လည်း ဘီရော စီပါ ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။

တက်တူးထိုးတာ နဲ့ နားဖောက်တာ